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楼主: 寞红

[跑区] 【跑点集结】生态园跑区欢迎您:每周二固定区跑日!(生态园跑步群139157209)

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 楼主| 发表于 2008-8-13 09:31:21 | 显示全部楼层
原帖由 世外高人1 于 2008-8-13 09:07 发表
关键是你自己的努力,证明你是很有实力的,,,,再跑一阵,我陪你跑三圈哦



可我现在2圈跑下来都还是很吃力,跑3圈?太遥远的事了!
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 楼主| 发表于 2008-8-13 09:47:39 | 显示全部楼层
今天5:15分从家里出发,状态还行,一路跑到生态园南门,在北门碰到才子和清风,结伴2圈(呵呵,走走跑跑),又从南门离开,一路跑回家,路上没有停,感觉比较轻松。
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发表于 2008-8-13 11:33:39 | 显示全部楼层
原帖由 寞红 于 2008-8-13 09:47 发表
今天5:15分从家里出发,状态还行,一路跑到生态园南门,在北门碰到才子和清风,结伴2圈(呵呵,走走跑跑),又从南门离开,一路跑回家,路上没有停,感觉比较轻松。


你好厉害哈。
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发表于 2008-8-13 12:32:02 | 显示全部楼层
原帖由 寞红 于 2008-8-13 09:47 发表
今天5:15分从家里出发,状态还行,一路跑到生态园南门,在北门碰到才子和清风,结伴2圈(呵呵,走走跑跑),又从南门离开,一路跑回家,路上没有停,感觉比较轻松。


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经审核,你被羽毛球队录用了,请在通知之日起三天内到羽毛球队报到
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发表于 2008-8-13 13:21:31 | 显示全部楼层
原帖由 动力先锋 于 2008-8-13 12:32 发表


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经审核,你被羽毛球队录用了,请在通知之日起三天内到羽毛球队报到


你这样说,也会被人批评为你是假跑步。据说,跑步还有真假之分。能真到什么程度呢?很想见识一下。
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发表于 2008-8-13 13:26:56 | 显示全部楼层
[quote]原帖由 清如许 于 2008-8-13 13:21 发表


你这样说,也会被人批评为你是假跑步。据说,跑步还有真假之分。能真到什么程度呢?很想见识一下。 [/quote]

以为跑步是华南虎吗?
呵呵,我跑步的历史可以说上一下午。
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 楼主| 发表于 2008-8-13 13:36:48 | 显示全部楼层
原帖由 动力先锋 于 2008-8-13 12:32 发表


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经审核,你被羽毛球队录用了,请在通知之日起三天内到羽毛球队报到


呵呵,激动得来,是国家羽毛球队的录用通知吗?
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发表于 2008-8-13 13:38:55 | 显示全部楼层
原帖由 寞红 于 2008-8-13 13:36 发表


呵呵,激动得来,是国家羽毛球队的录用通知吗?

是啊,李永波利用比赛休息时间上论坛看了看,叫我通知你。
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 楼主| 发表于 2008-8-13 13:43:48 | 显示全部楼层
原帖由 动力先锋 于 2008-8-13 13:38 发表

是啊,李永波利用比赛休息时间上论坛看了看,叫我通知你。


哪我跑完步去打球,打完球去游泳。自由选择,自由人生。
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发表于 2008-8-13 15:34:13 | 显示全部楼层

回复 86# 寞红 的帖子

这么多运动,你来事吗?哈哈
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 楼主| 发表于 2008-8-13 17:39:50 | 显示全部楼层
原帖由 世外高人1 于 2008-8-13 15:34 发表
这么多运动,你来事吗?哈哈



哈哈,这是我们公民的权利啊。
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发表于 2008-8-13 17:55:29 | 显示全部楼层
原帖由 清如许 于 2008-8-13 13:21 发表


你这样说,也会被人批评为你是假跑步。据说,跑步还有真假之分。能真到什么程度呢?很想见识一下。




哦,跑步也有真假之说?

比我还能忽悠!哪位高人说的?拜拜师~
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 楼主| 发表于 2008-8-14 13:28:29 | 显示全部楼层
今天继续跑步,在生态园碰到好几位跑友,呵呵,看来跑友们坚持的都不错。
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发表于 2008-8-15 10:44:23 | 显示全部楼层
今天我去生态园散步的。
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 楼主| 发表于 2008-8-15 15:03:13 | 显示全部楼层
今天继续跑的,就是怎么回事啊,小腿的肌肉酸胀的很,这是两个月来头一次出现这状况,得咨询前辈。

笑看云和女同事,宝剑,叶子,米老鼠,苏樱,芸,,呵呵,都记不全了,都在生态园晨跑
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发表于 2008-8-15 15:54:29 | 显示全部楼层
明天早上继续。
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 楼主| 发表于 2008-8-16 08:00:35 | 显示全部楼层
看来我得停跑几天,咨询了清荷老师,小腿肌肉酸胀是正常的,稍微运动一下就不会有这样的感觉!!但小腿与脚后跟这段的肌肉,叫肌健,如果是这样要休息!
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发表于 2008-8-16 08:54:41 | 显示全部楼层
原帖由 寞红 于 2008-8-16 08:00 发表
看来我得停跑几天,咨询了清荷老师,小腿肌肉酸胀是正常的,稍微运动一下就不会有这样的感觉!!但小腿与脚后跟这段的肌肉,叫肌健,如果是这样要休息!

好好休息,早日重出江湖,看你的飒爽英姿。
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发表于 2008-8-16 09:53:32 | 显示全部楼层
今天跑了。
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发表于 2008-8-18 08:40:49 | 显示全部楼层
小红在跑休?
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 楼主| 发表于 2008-8-21 11:29:58 | 显示全部楼层
原帖由 清如许 于 2008-8-18 08:40 发表
小红在跑休?


嗯,我这几天是边跑边休息了,慢慢在调整。进生态园也不是一个人孤独跑了,呵呵,跑友好多了,我得时不时和他们打招呼,认识得就招呼一起跑,不认识的就互相微笑示意。跑完就进活动区,现在我们一进去,就是引人注目的一大群人了,哈,伸伸手弯弯腰,在米老鼠的感染下,都做起瑜珈来,舒经活血,解除跑完后引起的肌肉酸胀,现在看来跑步也是一门学问,不是说简单的会跑就行了。
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发表于 2008-8-21 11:51:52 | 显示全部楼层
原帖由 寞红 于 2008-8-21 11:29 发表


嗯,我这几天是边跑边休息了,慢慢在调整。进生态园也不是一个人孤独跑了,呵呵,跑友好多了,我得时不时和他们打招呼,认识得就招呼一起跑,不认识的就互相微笑示意。跑完就进活动区,现在我们一进去,就是引人 ...


我真羡慕你们。我还得坚守在暨阳湖这个岗位上。
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 楼主| 发表于 2008-8-21 12:53:03 | 显示全部楼层
原帖由 清如许 于 2008-8-21 11:51 发表


我真羡慕你们。我还得坚守在暨阳湖这个岗位上。


清,不久的将来,你也不会是一个人孤独跑了。
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发表于 2008-8-21 13:06:33 | 显示全部楼层
原帖由 寞红 于 2008-8-21 12:53 发表


清,不久的将来,你也不会是一个人孤独跑了。


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发表于 2008-8-22 10:15:56 | 显示全部楼层
呵,看来我是多动的,跑到这,跑到那的哦,不过现在也只有二个地方了,张公和JYH,
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