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一个月瘦了10斤,哈哈哈哈哈

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人以前就属于比较丰满类型的,结婚前为了穿婚纱好看点,让自己瘦到了1163 X, t1 E4 _: p; c5 J8 H
19年八月份换了个工作,班上天天有好吃的,更是感觉自己已经史无前例的胖了
6 @, A* w  V9 Y年后被我同学嘲笑道:你30了,要钱没钱,要房没房,要男人没男人,工作一般般,其他的短时间内都无法改变,只有身材可以,即使我们知道是你自己不想再婚,但别人也会觉得你是胖到被人嫌弃才离的婚!
. U2 o+ m) q+ ?- w8 X9 K这一番话给我了无穷的动力,以前从未有如此大的危机感和动力
$ ~& D: [( y. a* Z! ]% p于是京东买了一台小米走步机和体重秤,上称第一天,71.75kg!!!!没眼看了6 D+ f, p- H! u6 n2 D
然后每天坚持两小时,上午一小时,晚上一小时,基本上每天能保持12公里左右
$ l2 {  l* E( `+ w* |在这个超长假期,别人在家睡觉,刷剧,
我是跑步,跑步,还是跑步,空闲的时候看看书,刷刷题- b# K& H( E3 x5 N6 A0 \. y
一个月之后,锁骨居然若隐若现了,现在体重66
4 J$ N0 B. Y3 C& \' f# A昨天复工,6点起床,比以前提前1个小时,上厕所,上称,跑步!! a. X& I1 g2 J: A% [
对了,我吃方面是正常的,还是跟以前一样,因为确实对吃的没有任何抵抗力
% {* J# p' @! |1 ?' m2 g8 u以前上跑步机真的就像上坟,现在每天盼望着这两个小时的到来
! p' s' U. z2 ^9 M8 F! x/ H戴上耳机,全世界都是我的9 a6 ~' i! m  Y. q3 u
送给自己一句话:自律更自由!各位共勉!

  `: i2 ]! G4 }. N% {4 T. e
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
运动减肥药坚持,不坚持就要发胖,加油1 i( D3 a. {/ ]) N% o: @
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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
很有毅力的赞
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
为你点赞,向你学习,我也要减肥,疫情期间在家胖了七八斤,好恐怖哇。。。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
小米走步机好用吗………………
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
小米走步机啊,我京东找找看。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
过年放假在家好无聊,瘦了三四斤,上班一忙,胖了五六斤。在家闲着,吃饭少,上班忙了,吃饭多。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
关键是坚持
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层

3 m* X* j- e% @1 v小米走步机好用吗………………

% u; d4 y6 G. @, o我觉得很好用,强度不大,我是属于只要跑步肚子就痛的,所以走步机刚好适合我
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层

$ p0 P6 {( U/ [' j小米走步机啊,我京东找找看。

) x& v" g: s4 L9 N6 Y1 ]很好用,但是不知道楼下会不会听到,我想没有上来跟我讲应该是不会影响他们正常生活的
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层

7 F: ]0 C( }' }3 G0 }" g过年放假在家好无聊,瘦了三四斤,上班一忙,胖了五六斤。在家闲着,吃饭少,上班忙了,吃饭多。
* i" p  y* v- S! U
是的,上班了吃的多,还有各种同事带的零食
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
跑步固然好,但是保护好膝关节,真的跑太多会受伤
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
上几张 照片让大家看看你现在和以前的对比
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
啊啊啊啊啊啊啊
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
你有一个好同学~
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
运动减肥一般都会反弹,难在持之以恒
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
运动减肥  进口减肥              
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
楼上一个个说的,什么减肥不反弹?
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
坚持吧!这玩意靠坚持!
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
来照片对比。。。。。稳稳的 或者我们可以一起跑步。。。你看是不是可以
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
软文写得不错
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
看来你已经找到感觉了
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
不错不错楼主加油
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
保护关节我听说椭圆机比较好,就是不知道减肥效果怎么样
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